na długo

Witam, MATCYP odezwal sie na gg napisal ze go dlugo nie bylo i ze wczoraj czyli w ostatni czwartek zrobil przelew na poczcie, takze do wtorku mysle ze powinien byc najpozniej, jak nie to w srode ide na policje i tyle.

[...] 13:00 - Ryż Biały całą paczkę z gołąbkiem (Mama zroniła to zjadłem :D) potem koło 17:00- dwie duze szklanki mleka z dwiema bułkami z serem to był ostatni posiłek bo za nie długo miałem cwiczyć nigi w domu i pojść biegać.

Przyrosty? Ledwo je dostrzegam w lustrze. Jak długo ćwiczysz, że masz taką sylwetkę? Ile razy w tygodniu? Czy należy tego samego dnia ćwiczyć siłowo oraz na worku bokserskim?

rowniez unikaj cukrow prostych w postaci slodyczy i napojow. Pij wode, jedz do syta , masz dopiero 14 lat i noge w gipsie :D Jesli nie przekroczysz zapotrzebowania to nie przytyjesz . Nie znaczy to ze nie mozna jesc na stolowce,byle z umiarem, duzo warzyw zielonych salatek,mieso , i do tego jak dzadza ziemniaka to nic sie nie stanie. Jedynie [...]

[...] kawałki) DGE, Kaczor(Killaz Group) RPK Bez Cenzury Bezimienni JWP Lukasyno NON SSDI THS Klika Peja Slums Attack WSP Chada Pih WNB Molesta Evenement Włodi itp. jeszcze długo by można wymieniać, poznańskie i warszawskie podziemie reprezentuje wysoki poziom Poza rapem reagge, dancehall(Bas Tajpan, Bob One, Ras Luta, EWR itp.) Pozdro dla [...]

Tzn rano pije bialko do sniadania bo pozniej w szkole jem tylko kanapki a czasami siedze dosc dlugo. Gdybym mial cale dzienne zapotrzebowanie dostarczac z jedzeniem to bym nie wyrobil, nie mam na to czasu.

prolka sie dlugo rozkreca wiec na krotki cykl raczej prop 1-4 meta 1-6 prop ja bym tak zrobil ew prolo ale 8 tyg minimum masz****owa diete skoro spadło i wy***alo brzuch

Ten trening się prowadzi tak długo jak są efekty obojętnie czy to będzie jedno powtórzenie czy dodatkowe 0.5kg na sztandze ... Ewentualnie jak nie widać efektów po pewnym czasie (po 2-3 cyklach ale nie po 1!!) to zmniejsza się objętość treningu, a następnie zwiększa żeby wprowadzić nową progresję.

warto kupić pakiet, a kwestia tego na jak długo - to już kwestia indywidualna, można na próbę zamówić miesięczny zestaw i ewentualnie przedłużyć

Było sto tysięcy razy, ale nudzi mi się...Przy braniu cyklicznym, przerwa ma trwać tyle ile trwał cykl, możesz też brać stale małe dawki nawet parę lat non stop. Cykl powinien trwać tak długo jak czujesz działanie kreatyny, zazwyczaj 6-8 tyg. Na przyszłość www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-10-18 12:03:18

jak długo jesteś już na redukcji ? dlaczego tak bardzo uciąłeś kcal?

[...] poza określoną pulą kalorii, będzie to tzw. oszukany posiłek (cheat meal). Zabieg ten stosuje się czasami w okresie trwania redukcji tkanki tłuszczowej, gdy jesteśmy już długo na ujemnym bilansie energetycznym. Celem jego jest lekkie podkręcenie metabolizmu większą ilością kalorii, którą dostarczymy w ten sposób. Sens tego może niewielki. [...]

kiedys mialem ok. 7 kg. gainera w domu...roznych gainerow... a nie jadam gainerów, na zapas kupowałem no i sie z czasem przydaly, ale dlugo po trochu schodzily hmb jak kupiłem rok temu 2 paczki po 300 MC, to mam do dziś sporo a bialko i carbo...wiadomo, to schodzi

moze jest tak jak mowisz kumpel powiedzial ze tyle pytan mu zadawali ze czol sie jak na jakims egzaminie co bedziesz bral ile jak dlugo w jakich ilosciach On natomiast powiedzial ze to jego sprawa i na tym sie skonczylo

budujesz mase tak dlugo, jak pozwala na to poziom tkanki tluszczowej. taka wartoscia, przy ktorej warto zmienic strategie na redukcje, bedzie okolo 15%

zbyt długo jeżeli Twoja przerwa wynosi 1.5 tygodnia, raz na jakiś czas to znaczy?dlaczego? Ma wpływ bardzo duży na jakość treningów.http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html albo zadawaj pojedyncze pytania w odpowiednim dziale. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-23 16:46:51

"przewlekle szczypanie oczu" ne slyszalam o czyms takim raz:za jakrycem-->archiwum a dwa: minusy takie jak popekane naczynka, czy cos nie umywaja sie do ich plusow. Zbawienie dla slepych i koniec! Jesli dba sie o oczy, nosi sie kontakty jak powinno (nie za dlugo, zmienia sie na czas, czysci co jakis czas) nie powinno nic sie dziac. [...]

miętki a jak długo już łykasz mct ? ja tak miałem na początku swego czasu ok. 2 tyg później ustało

jesli chodzi ci o to ze masz chude kosci to raczej ciezko bedize je poszezyc chociaz jsli pyly by przez dlugo dzas systematycznie poddawanye na duze obciazenia to kosci mogly by sie rozrastac i wzmacniac

A na powaznie to jaka pojemnosc tych ampolek?ile ma lat kolega?jak dlugo cwiczy?waga?wzrost... voytas